Jenis makanan yang mengandung omega 3 untuk ibu hamil

Ibu hamil harus menjag apola makannya dengan asupan makanan bergizi. Salah satu kandungan gizi yang baik bagi ibu hamil adalah omega 3. Bicara tentang omega-3, tentunya yang ada di pikiran banyak orang adalah ikan. Lemak yang terdapat dalam ikan seperti salmon memang mengandung banyak omega-3. Read more...